Cabut rambut putih, BAHAYA!

Makin tua? rambut putih tandanya. Belakangan, banyak anak muda yang rambutnya udah memutih. Meski nggak smuanya, tetep aja bikin sebel. Nggak usah heran, kalo ngeliat anak muda rambutnya udah beruban, terus berubah menjadi hitam lagi, bisa jadi karena dia cat rambut. Emang sih, daripada dicabut, mendingan dicat. Karena, katanya nih, kalokita nyabut uban bakal nambah lebih banyak lagi ubannya.. bener nggak sih?

Begini, menurut informasi, rambut punya akar yang berstruktur disebut folikel rambut. Folikel ini mengandung melanosit yang menghasilkan pigmen melamin. Pigmen ini punya fungsi untuk menjaga warna rambut. Cuma, lama kelamaan sel – sel pigmen dalam folikel rambut bakal berkurang. Akibtanya, rambut pun nggak banyak bermelamin lagi. Proses inilah yang akhirnya ngerubah warna rambut menjadi abu – abu atau putih.

Kalau udah warna putih seperti uban, kalo bisa sih jangan dicabut. Dirawat aja palingan. Soalnya kalo rambut uban dicabut malah bisa ngerusak folikel, saraf dan juga akar rambut. Nah, kalo udah akar rambut sampe rusak bisa jadi memicu infeks dan ada benernya nih bakalan numbuh ubanyang lebih banyak lagi. Sementara rambut juga makin menipis.

Sejauh ini belum ada bukti ilmiah yang bisa ngurangin rambut beruban. Baik itu secara herbal maupun mengkonsumsi suplemen. Yang ada cuma perawatan biar rambutnya tetap sehat dan keliatan oke! Konon, setiap orang akan mengalami masa rambut beruban. Cuma waktu genetisnya aja yang berbeda. Tapii, kalo pemilik rambut itu perokok, punya oenyakit anemia, gangguan metabolism sampe menopause dini, bisa jadi munculnya uban jadi lebih cepat.

Tapi seenggaknya, bisa kita perlambat kok, datangnya uban. Caranya dengan pola makan yang sehat. Asupan makanan harus banyak mengandung mineral (zat besi, natrium, vitamin B), sayur –sayuran dan buah. Terus, biasain memijat rambut dengan minyak kelapa. Dengan begitu, nggak Cuma rambut jadi panjang, tapi juga hitam dan kuat. Terakhir, kalo mau ngewarnain rambut pake pewarna rambut henna. Soalnya henna pewarna rambut alami buat rambut beruban. Nah, kira – kira kamu udah beruban belum?

Bernyanyi bebasin stress dan depresi!

Hidup di kota kota besar seperti di Jakarta, sepertinya gampang banget bikin orang stress, marah dan masih banyak lagi tabiat jelek yang kebuka. Makanya, gak sedikit orang yang bikin kesenangan sendiri untuk ngedapetin perasaan senang dan bahagia.

Seperti yang udah dibilang tadi, hal sederhana seperti menyanyi rupanya dapat membuat orang bahagia. Nggak [ercaya? Bernyanyi merupakan hal kecil yang secara medis dapat memberi pengaruh besar bagi kesehatan. Kalau udah sehat, impacy yang paling terasa pastinya adalah senang dan bahagia!

Seorang dokter asal Inggris, pernah ngungkapin manfaat dari menyanyi. Dia menganjurkan pasiennya untuk ikut paduan suara saat mengalami kejang otot. Dengan begitu syaraf akan lebih santai dan rileks. Manfaat menyanyi bukan cuma buat sok atau gaya gayaan. Konon kabarnya, dengan menyanyi, seseorang bisa terbebas dari depresi berlebihan. Contohnya aja, putus cinta. Banyak anak muda yang menghabiskan waktu di kamar berjam jam, pas keluar kamar wajahnya bete. Terapi bernyanyi mungkin nggak banyak yang menganjurkan. Cuma, kalau dilkukan, bukan nggak mungkin bakal lebih tenang dan bahagia.

Cerita ini nggak direkayasa lho! Pengalaman luar biasa ini pernah dialami cewek asal Inggris, Emily Thackery. Cewek berumur 25 tahun ini mengidap penyakit susah bernapas. Setelah berlatih nyanyi dan sering, paru parunya jauh lebih baik! So.. kalau mau sehat, gampang aja kan? Nyanyi aja lagii...