CEMILAN YUMMIE YANG BISA NGUSIR JERAWAT

Bagi sebagian besar cewek, punya jerawat di wajah bener – bener bikin sebel. Ngebetein banget kan kalo jerawat – jerawat masih aja eksis di wajah cantik kita, padahal segala macem cara udah kita coba, tapi hasilnya masih gitu – gitu aja.

Nah, kata  orang – orang tua zaman dulu, mendingan kita itu rajin – rajin makan buah. Bener nggak sih saran itu? Ternyata nih, menurut penelitian, ngemil buah itu efektif banget buat mengobati dan menghilangkan jerawat dari dalam. Selain enak, buah juga bagus banget buat kesehatan. Sebaiknya, pilih buah yang warnanya oranye atau merah. Dibawah ini udah ada list buah – buahan yang masuk ke dalam daftar cemilan penangkal jerawat. Cekidotttt J

APEL

Ngemil paling nggak dua buah apel setiap hari, itu udah cukyp efektif buat ngebersihin wajah kita. Jangan dikupas kulit apelnya, karena ternyata kandungan pectin justru bisa kita dapetin dari kulitnya. Pastinya harus dicuci yang bersih dulu apelnya sebelum dimkakan.

PISANG

Pisang termasuk ke dalam makanan prebiotik (mengandung bakteri hidup). Sama kayak kandungan yang ada dalam bawang merah dan gandum. Ngemil pisang bisa membantu perkembangbiakan bakteri baik di dalam tubuh kita. Berarti, kalo bakteri baik eksis dalam tubuh kita, otomatis bisangasi pengaruh yang baik jugaa. Tapi jangan banyak – banyak. Ngemil 1 pisang per hari aja udah cukup kok.

ANGGUR

Selain jeruk dan lemon, anggur adalah buah – buahan tropis yang mengandung vitamin c. pasti udah banyak yang tau deh, kalo vitamin c bagus banget buat membersihkan kulit dan membantu proses regenerasi kulit.

PEPAYA

Selain untuk membantu problem kita yang suka sembelit, papaya ternyata sangat efektif untuk perawatan kulit. Makanya banyak banget kan produk perawatan kulit kayak sabun atau lotion yang berbahan dasar papaya. Alasannya simple, karena papaya mengandung enzim yang baik untuk peremajaan dan perbaikan kulit.

CERI

Ternyata, selain bagus buat hiasan ato garnish di kue – kue ato pudding, ceri mengandung vitamin A yang ampuh banget buah nyembuhin jerawat. Dan pastinya, si merah imut ini kaya akan vitamin C, yang lagi – lagi emang dibutuhin banget buat kulit. Lagi katanya,bagikita yang menderita insomnia, ceri bisa membantu masalah kita yang susah tidur lho.

STROBERI

Si asem manis ini punya fungsi sebagai obat anti jerawat yang bisa diandelin. Hal ini karena di dalam stroberi, terkandung alpha-hydroxy acid yang ngebantu banget untuk menghilangkan sel – sel kulit mati penyebab wajah kusam. Rajin ngemil buah cinta ini bisa jadi jalan buat kita ngedapetin sel – sel kulit baru dan pastinya semakn mengungkap kecantikan kita secara seutuhnya.

Nahhh, udah tau kan cemilan – cemilan apa aja yang dianjurkan buat ngilangin jerawat? Nggak perlu merasa bersalah bagi yang lagi diet. Karena, ngemil cemilan – cemilan sehat kayak gini malah bikin kita tambah slim serta ampuh banget untuk ngusir jerawat – jerawat nakal. So.. have a yummie tasty guys! J

Sumber :

·         Magazines

·         Berbagai sumbeeer